Tidak semua orang mudah terbuka dengan masalah. Ada orang yang ketika menghadapi masalah tertutup atau cenderang mengurung diri bahkan 'menyiksa' diri sendiri (spt: tidak makan, tidak minum). Oleh sebab itu berikut adalah cara anda mengatasi atau mencari masalah diri sendiri. Artikle ini cocok untuk yang suka tertutup, bisa juga kepada orang yang terbuka ketika mengalami masalah.1. Apa gejala-gejala masalah yang alami?
Misalnya: Jenuh, tidak bergairah, tidak bisa berdoa, malas bekerja, atau tidak memiliki motivasi.
2. Menurut anda apakah ada gejala utama sehingga gejala-gejala yang lain timbuk? JENUH
3. Kapan pertama kali anda jenuh?
Misal; 2 Bulan lalu
4. Apa peristiwa yang terjadi sehingga membuat anda jenuh?
Misalnya: Putus cinta
5. Tuliskanlah 5-10 hal yang menurut anda bisa mengatasi kejenuhan anda?
Misalnya:
a. Berlibur
b. Menyelesaikan hubungan dengan baik
c. Mau berteriak sekuat mungkin
d. Fokus pada pekerjaan atau sekolah
e. Banyak melakukan kegitan-kegitan rohani
f. Membangun persahaban sebanyak munking.
6. Pilihlah 3-5 hal yang paling mudah anda lakukan dan anda sangat sukai?
Misalahnya:a. Berlibur
b. Fokus pada pekerjaan dan sekolah
c. Banyak melakukan kegiatan-kegiatan rohani.
7. Buatlah target-tartget pencapaian anda terhatapi pilihan tersebut?
Misalnya:
pertama: Melakukan kegitan rohani
kedua: foku
s untuk bekerja
ketiga: Berlibur
8. Buatlah komitment anda untuk tetap berusaha mencapai target-target tersebut.
